献血后注意事项有哪些？

献血后注意事项包括24小时内避免剧烈运动、保持针眼清洁干燥、适当补充水分和营养、避免饮酒及过度劳累，特殊人群需额外注意。

献血后24小时内避免剧烈运动，如跑步、举重等，可选择散步等轻度活动，防止因血管压力波动导致针眼渗血或头晕。

保持针眼清洁干燥，用无菌棉球按压针眼10-15分钟，避免揉搓，24小时内不沾水，若出现红肿渗液需及时就医。

适当补充水分和营养，饮用温水或淡盐水，增加瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果摄入，避免高脂食物，促进血容量和血红蛋白恢复。

避免饮酒及过度劳累，献血后1-2天内不饮酒，保证充足睡眠，避免熬夜，可正常工作但避免重体力劳动。

特殊人群注意：儿童献血后需家长陪同观察，避免独自外出；孕妇、贫血者献血后应延长休息时间，及时复查血常规；高血压患者献血后监测血压，必要时咨询医生调整用药。