胫骨粗隆的位置在哪里

胫骨粗隆位于膝关节下方，胫骨上端前方，是股四头肌肌腱附着点，体表可触及明显骨性隆起。

不同人群的特殊情况

1.青少年：该部位易因过度运动引发胫骨粗隆骨软骨炎（Osgood-Schlatter病），表现为局部疼痛、肿胀，活动后加重。

2.运动员：高强度训练或突然增加运动强度时，肌腱牵拉易导致粗隆部劳损，需注意运动前充分热身，控制运动负荷。

3.中老年人：随着年龄增长，粗隆部骨质易发生退行性改变，可能伴随骨赘形成，引发膝关节前方疼痛，活动受限。

特殊人群注意事项

青少年及儿童应避免长时间剧烈运动，运动后适当拉伸放松；中老年人若出现不明原因的膝关节前方疼痛，尤其是活动后加重或休息后无缓解，建议及时就医检查，排除骨骼病变。日常注意保持正确的行走姿势，避免过度负重，选择舒适的鞋子以减少关节压力。