颈椎后路手术多久恢复后怎么康复

颈椎后路手术恢复周期因术式和个体差异不同，一般需3~6个月逐步康复。术后早期以制动保护为主，中期强化功能锻炼，后期回归日常活动。

1.术后早期（1~2周）：需佩戴颈托保护，避免颈部剧烈活动，可在医生指导下进行缓慢的四肢活动，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。

2.术后中期（2周~3个月）：逐步开始颈部轻柔活动，如缓慢转头、低头仰头，同时进行肩背肌群等长收缩训练，增强颈部稳定性。

3.术后后期（3~6个月）：根据恢复情况，逐步增加颈部活动范围和强度，可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，避免长时间伏案或低头动作。

4.特殊人群注意：老年患者需延长康复时间，糖尿病患者注意伤口愈合，孕妇需在医生评估后调整康复计划，避免过度劳累。

康复过程中需定期复查，出现颈部疼痛加重、肢体麻木或无力等情况，应及时就医。