有高血糖要注意什么

高血糖需注意血糖监测、饮食控制、运动调节、药物管理及并发症预防。

血糖监测：定期监测空腹及餐后2小时血糖，波动大时增加频次，老年患者建议使用动态血糖仪，避免低血糖风险。

饮食控制：控制碳水化合物摄入，优先选择全谷物、蔬菜，适量摄入优质蛋白，限制添加糖及高油食物，少食多餐，每餐七八分饱。

运动调节：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，餐后半小时运动最佳，避免空腹或血糖＜4.4mmol/L时运动，运动时长30分钟为宜。

药物管理：遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药，老年患者选择低血糖风险低的药物，糖尿病肾病患者优先选择不依赖肾脏排泄的药物。

并发症预防：保持血压、血脂正常，每年进行眼底、肾功能检查，足部每日检查，穿宽松鞋袜，避免受伤，戒烟限酒，控制体重，腹型肥胖者优先减轻腰围。