病情描述:膝盖弯曲伸直咯吱咯吱的响
副主任医师 中南大学湘雅三医院
膝盖弯曲伸直时发出咯吱咯吱的响声,医学上称为关节弹响,常见于关节活动时气体逸出、肌腱滑动或关节结构轻微摩擦,多数情况无需特殊处理,但需关注是否伴随疼痛、肿胀或活动受限等异常症状。
生理性弹响:多见于年轻人或长期缺乏运动者,因关节腔内气体逸出(类似气泡破裂)或肌腱快速滑动产生,单次发生且无不适,无需干预。
病理性弹响:若伴随疼痛、肿胀或活动受限,可能与半月板损伤、骨关节炎、肌腱炎等有关,尤其中老年人、运动员或肥胖人群需警惕,建议及时就医检查。
日常应对建议:
-加强肌肉锻炼(如直腿抬高、靠墙静蹲),增强膝关节稳定性;
-控制体重,减少关节负荷;
-运动前充分热身,避免突然剧烈运动;
-出现持续疼痛或弹响频繁时,应尽快到专业医疗机构进行影像学检查(如MRI),明确病因后再针对性治疗。