有甲状腺结节吃什么好

有甲状腺结节者饮食需结合结节性质（如良性/恶性）、甲状腺功能（正常/亢进/减退）及个体情况调整。建议优先选择高纤维、低碘食物，均衡摄入蛋白质与新鲜蔬果，避免过量碘摄入。

良性结节且甲状腺功能正常者：可正常饮食，适量增加十字花科蔬菜（如西兰花），但避免长期大量生食，因其含少量硫苷可能影响碘吸收。

甲状腺功能亢进（甲亢）伴结节者：需严格限碘，禁食海带、紫菜等高碘食物，选择无碘盐，同时增加优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）摄入以弥补代谢消耗。

甲状腺功能减退（甲减）伴结节者：需补充足够碘，适量食用海鱼、加碘盐，同时摄入富含铁与维生素B12的食物（如动物肝脏、菠菜）改善甲减状态。

特殊人群：孕妇需在医生指导下控制碘量，避免影响胎儿发育；老年患者若合并肾功能不全，需限制高钾食物（如香蕉），防止电解质紊乱。