甲亢病人的饮食注意事项是什么

甲亢病人饮食需控制碘摄入（如海带、紫菜），避免刺激性食物（咖啡、浓茶），增加蛋白质与钙摄入。

一、碘摄入控制

甲亢患者甲状腺激素分泌过多，需严格限制碘摄入，避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物，防止加重甲状腺激素合成。

二、刺激性食物管理

减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物摄入，此类食物可能加重心悸、手抖等甲亢症状，影响情绪稳定与睡眠质量。

三、营养均衡补充

增加瘦肉、豆类、鸡蛋等优质蛋白摄入，预防肌肉消耗；同时补充牛奶、深绿色蔬菜等钙与维生素D，预防骨质疏松。

四、特殊人群建议

老年患者需注意少食多餐，避免血糖波动；孕妇应在医生指导下调整碘摄入，保证胎儿发育；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量。

五、生活方式结合

规律作息，避免过度疲劳，适当运动如散步、瑜伽有助于调节情绪与代谢，减轻症状影响。