男人为什么总是腰痛？

男人腰痛常见原因包括肌肉劳损（久坐、运动不当）、腰椎退变（如椎间盘突出）、泌尿系统问题（如肾结石）及前列腺疾病（中老年男性）。需结合年龄、生活方式及伴随症状综合判断。

肌肉骨骼因素：长期久坐或缺乏运动导致腰背部肌肉慢性劳损，姿势不良加重腰椎压力；运动前未充分热身或动作不当，易引发急性腰扭伤。腰椎间盘退变随年龄增长发生率升高，压迫神经时可伴随下肢放射痛。

泌尿系统与前列腺问题：肾结石或输尿管结石发作时，疼痛可放射至腰部，常伴血尿、尿频；中老年男性前列腺炎或前列腺增生，炎症刺激盆腔神经可能引起腰骶部隐痛，需结合排尿异常症状鉴别。

特殊人群注意事项：长期伏案工作者应定时起身活动，避免腰椎曲度变直；久坐司机建议使用腰靠支撑；中老年男性若腰痛伴排尿困难、血尿，需尽早就医排查前列腺或泌尿系统疾病。