右肩膀疼痛是什么原因？

右肩膀疼痛常见于肩关节损伤、肌肉劳损、肩周炎及颈椎问题等，多与过度使用、外伤或退行性病变相关。

1.肩关节损伤：包括肩袖撕裂、盂唇损伤等，常见于运动爱好者或长期负重者，表现为抬臂无力、活动受限。

2.肌肉劳损：长期保持不良姿势（如伏案工作）或突然剧烈运动后引发的肩周肌群拉伤，休息后可缓解。

3.肩周炎：多见于中老年人，肩关节囊粘连导致活动范围缩小，夜间疼痛明显，需康复锻炼配合治疗。

4.颈椎问题：颈椎间盘突出或神经根受压可能放射至肩部，伴随颈肩部僵硬、手臂麻木感。

特殊人群提示：中老年人需警惕肩周炎进展，年轻人运动后肩痛应排查肌肉拉伤或肩袖损伤；孕妇因激素变化易出现肩周不适，建议调整姿势避免单侧负重。优先采用休息、冷敷（急性期）、热敷（慢性期）等非药物干预，必要时就医明确诊断。