右侧肩膀疼是怎么回事儿

右侧肩膀疼可能由运动损伤、肩周炎、肩袖肌腱炎或颈椎病等引起，持续1周以上需就医。

1.运动损伤：常因剧烈运动或突然发力导致肩袖撕裂或韧带拉伤，年轻人及运动爱好者风险较高，需制动休息并及时康复。

2.肩周炎：多见于50岁左右人群，表现为肩关节僵硬、活动受限，夜间疼痛明显，需避免肩关节长期不动，适当功能锻炼。

3.肩袖肌腱炎：长期重复性动作或姿势不良引发，年轻人办公室工作者高发，需减少肩部负担，避免过度使用。

4.颈椎病：颈椎神经压迫牵涉肩部疼痛，伴随颈部不适或手臂麻木，老年人及低头族需注意颈椎姿势，避免久坐。

特殊人群提示：孕妇因激素变化肩关节松弛，需避免负重；糖尿病患者肩痛警惕关节感染风险；儿童肩部外伤需排除骨骼发育异常。建议急性期冷敷缓解疼痛，慢性期适当热敷并逐步恢复活动。