怎么样才能不让女孩怀孕

要避免女孩怀孕，核心是在亲密行为中采取科学可靠的避孕措施，同时确保双方充分了解相关知识。

一、使用高效避孕方法：选择短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器等科学避孕方式，其中避孕套需全程正确使用，避免破裂或滑脱。

二、了解生理周期：通过基础体温监测、排卵试纸或月经周期推算，避开排卵期（月经周期中约第12~16天）进行亲密行为，降低受孕风险。

三、紧急避孕措施：若避孕失败或未采取措施，需在无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（需遵医嘱），但不可频繁使用。

四、特殊人群注意事项：青少年应优先选择避孕套，避免过早性行为；有慢性病或过敏史者，需咨询医生选择合适避孕方式，避免药物副作用。

五、心理与沟通：双方需坦诚沟通避孕意愿，共同承担责任，避免因侥幸心理忽视防护，降低意外怀孕对身心健康的影响。