膝盖遇冷就疼是怎么回事

膝盖遇冷就疼，可能是关节退变、滑膜炎、血液循环不畅或风湿免疫性疾病等导致的关节敏感或炎症反应。

关节退变：中老年人常见，关节软骨磨损变薄，遇冷后局部血液循环减慢，代谢废物堆积刺激神经末梢引发疼痛，常伴活动僵硬感。

滑膜炎：滑膜组织因创伤、感染或慢性劳损充血水肿，遇冷时滑膜收缩、滑液循环变差，炎症因子聚集加重疼痛，可能伴随关节肿胀。

血液循环不足：久坐久站、缺乏运动人群或体质较弱者，膝关节周围血管弹性差，遇冷血管收缩，局部供氧和营养不足引发疼痛。

风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎，寒冷环境诱发免疫反应，关节滑膜炎症加剧，疼痛多伴晨僵、对称性肿胀，需长期规范治疗。

应对建议：日常注意膝盖保暖，适度运动促进血液循环，肥胖者控制体重减轻关节负担，疼痛频繁时及时就医检查，明确病因后遵医嘱干预。