脸上鸡皮疙瘩怎么去除方法

脸上鸡皮疙瘩（毛周角化症）的改善需结合病因与长期护理，通常需坚持2-4周可见初步效果，严重者可能需持续干预。

毛囊角化型：因角质堆积堵塞毛囊，可外用含2%~5%水杨酸的护肤品，帮助软化角质；日常用温和磨砂膏（每周1~2次）去除表层死皮，避免过度摩擦。

干燥缺水型：皮肤屏障功能受损导致干燥脱屑，需加强保湿，选择含神经酰胺、透明质酸的护肤品，每日早晚涂抹；环境干燥时使用加湿器，减少热水烫洗。

遗传/体质型：与遗传相关，青春期加重，成年后逐渐稳定。可外用维A酸类药膏（需遵医嘱），配合保湿霜；避免挤压或抓挠，以防感染留疤。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性建议优先非药物护理；儿童（尤其婴幼儿）皮肤娇嫩，需用婴儿专用温和产品，避免刺激性成分；敏感肌患者先小面积试用护肤品，观察无红肿后再使用。