糖尿病都不可以吃什么

糖尿病患者应严格限制高糖、高GI（升糖指数）食物，如精制糖（糖果、蜂蜜）、含糖饮料、白米饭、白面包等，同时需控制高饱和脂肪食物（肥肉、黄油）及高盐食品（腌制食品）摄入。

高糖高GI食物：这类食物会快速升高血糖，增加胰岛素抵抗。例如，蛋糕、蜂蜜、含糖饮料（可乐、果汁饮料）等，患者应避免食用。

高饱和脂肪食物：过量摄入会加剧心血管风险，如肥肉、黄油、油炸食品（炸鸡、薯条）等，建议用橄榄油、鱼油替代部分脂肪来源。

高盐食品：高盐会导致血压升高，加重肾脏负担，常见的如腌制品（咸菜、酱菜）、加工肉制品（火腿、香肠），每日盐摄入建议控制在5克以内。

特殊人群注意：老年患者需更严格控制总热量，避免低血糖风险；儿童患者应避免零食，保证营养均衡；孕妇需咨询医生制定个性化饮食方案，防止胎儿发育异常。