高血糖患者可以吃猕猴桃吗

高血糖患者可以适量吃猕猴桃，其含糖量中等（约8%~14%），升糖指数（GI）为52（低GI食物），富含维生素C、膳食纤维及多酚类物质，有助于调节血糖波动。

血糖控制稳定时：每日可食用1个（约80~100克）猕猴桃，建议在两餐间作为加餐食用，避免空腹或餐后立即吃，食用后需监测血糖变化。

血糖控制不佳时：暂不建议食用，或在医生/营养师指导下，将其计入每日碳水化合物总量，替代部分主食，同时减少其他高糖水果摄入。

特殊人群注意：老年患者若合并肾功能不全，需控制钾含量较高的猕猴桃摄入量（每日≤1个）；妊娠期高血糖者可适量食用，但需注意总量，避免过量影响血糖。

食用建议：选择成熟度适中的猕猴桃（软硬度适中），避免过熟导致糖分累积；食用时连皮吃可获取更多膳食纤维，提升饱腹感，延缓糖分吸收。