一只手肿胀一只手正常怎么治疗

一只手肿胀一只手正常，需先明确病因再针对性治疗。若为外伤或劳损，可通过休息、冷敷等非药物干预缓解；若为血管或神经问题，需及时就医排查。

外伤或劳损导致：受伤侧手需制动休息，48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进循环。避免提重物，必要时使用弹性绷带适度加压。

静脉回流障碍：长期保持同一姿势者，应定时活动手部，避免久坐或垂臂。可抬高患肢至高于心脏水平，促进血液回流。

神经压迫或炎症：颈椎病压迫神经可能引发单侧手肿，需调整坐姿，避免长时间低头。可在医生指导下使用神经营养药物。

特殊人群注意：老年人血管硬化风险高，出现单侧肿胀需警惕血栓，及时就医；孕妇因激素变化易水肿，休息时抬高患肢，避免久站。

就医提示：若肿胀持续超2天、伴疼痛加剧或活动受限，应尽快就诊，排查血管、神经或感染性疾病。