面膜敷多长时间最好？

面膜敷贴时间需根据肤质、类型及使用目的调整，健康皮肤通常建议15~20分钟，敏感肌或功效型面膜可缩短至10~15分钟，避免超过30分钟导致皮肤屏障损伤。

健康肤质：日常保湿面膜最佳时长为15~20分钟，此时精华液基本吸收，继续敷贴会造成水分反渗，影响皮肤状态。

敏感肌：需严格控制在10~15分钟内，敏感肌角质层较薄，长时间敷贴易引发泛红、刺痛，建议选择温和配方产品。

功效型面膜：如美白、抗皱类面膜，按产品说明使用，通常不超过20分钟，避免成分浓度过高对皮肤造成负担。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用功效型面膜，优先选择医用保湿面膜，使用前咨询皮肤科医生。

敷贴后需用清水轻拍面部，避免残留成分刺激，敷后30分钟内避免暴晒或使用刺激性护肤品，确保皮肤处于稳定修复状态。