低钾吃什么食物好

低钾血症患者可优先选择高钾食物，如菠菜、香蕉、土豆、牛油果、豆类等，同时避免过度烹饪或加工导致钾流失。

蔬菜类：深色绿叶菜如菠菜、羽衣甘蓝，每100克含钾约300~500毫克，建议清炒或焯水后食用，减少钾流失。

水果类：香蕉（每根约400~500毫克）、橙子（每100克约190毫克）等，每日1~2份为宜，肾功能不全者需控制总量。

根茎类：土豆（每100克约342毫克）、红薯，蒸煮为佳，避免油炸；南瓜、山药等可替代部分主食。

豆类及坚果：黄豆（每100克约1730毫克）、黑豆，建议磨豆浆或水煮；杏仁、核桃适量食用，每日一小把。

特殊人群：高血压患者可选择含钠低的高钾食品，如芹菜、猕猴桃；糖尿病患者优先低GI水果（如草莓）；肾功能不全者需在医生指导下调整饮食，避免高钾食物过量。