糖尿病如何进行自测

糖尿病自测需关注关键指标，空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%提示异常，需进一步检查。

血糖监测：空腹8~12小时采血，使用家用血糖仪测静脉血或指尖血，正常范围3.9~6.1mmol/L，持续超标需警惕。

糖化血红蛋白：反映近2~3个月平均血糖，正常＜6.0%，＞6.5%提示糖尿病风险，无需空腹检测。

尿糖筛查：随机尿糖阳性（+~+++）结合血糖升高可辅助诊断，但受肾糖阈影响，阴性不能排除糖尿病。

症状自查：多饮、多尿、体重骤降、伤口难愈等症状持续2周以上，应及时就医，尤其40岁以上、肥胖、家族史人群风险更高。

特殊人群提示：孕妇需在孕24~28周做75gOGTT筛查妊娠糖尿病；老年人体检应增加餐后血糖检测，避免漏诊。