桥本氏甲状腺炎的饮食注意

桥本氏甲状腺炎饮食需关注碘摄入、硒元素补充及营养均衡，避免刺激性食物。

碘摄入控制：每日碘摄入量建议控制在120~200微克（成人），避免过量海带、紫菜等高碘食物，孕妇及哺乳期女性需遵医嘱调整。

硒元素补充：适当增加富硒食物如巴西坚果（每日1颗）、深海鱼，或在医生指导下服用硒补充剂，有助于减轻甲状腺炎症。

营养均衡与禁忌：增加优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）及新鲜蔬果摄入，减少辛辣、高糖、加工食品；桥本患者常合并缺铁，可适量食用动物肝脏、菠菜等。

特殊人群调整：儿童需确保营养全面，避免过度限制碘摄入；老年患者应结合基础疾病（如糖尿病）调整饮食结构，避免高碳水化合物食物。

饮食与治疗协同：饮食需与药物治疗（如左甲状腺素）协同，避免空腹服药，间隔1~2小时进食，确保甲状腺功能稳定。