脚后跟发麻是什么原因引起的

脚后跟发麻多由局部神经受压、血液循环障碍或代谢异常引起，常见于久坐久站、神经病变或血管问题。

神经压迫：长时间穿高跟鞋或久坐导致跟骨神经受压，表现为单侧麻木，活动后缓解。孕妇因体重增加也易出现。

血液循环问题：糖尿病、动脉硬化患者因末梢循环差，可能双侧发麻，伴足部发凉、刺痛。久坐不动者需警惕静脉回流受阻。

神经病变：糖尿病患者长期高血糖损伤周围神经，麻木多伴烧灼感或感觉减退，夜间加重。酗酒者缺乏B族维生素也会诱发。

特殊人群提示：糖尿病患者需严格控糖并定期检查神经功能；孕妇建议穿软底鞋，避免长时间站立；老年人应排查腰椎问题，如伴随腰背痛需及时就医。

缓解建议：避免久坐久站，定时活动脚踝；睡前温水泡脚促进循环；若持续超过一周或伴疼痛、无力，需尽早到医院神经科或骨科检查。