男性身高发育到什么时候停止？

男性身高发育通常在16~18岁左右停止，但受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响存在个体差异。

遗传因素主导：父母身高对子女成年身高影响显著，可通过遗传规律大致估算成年身高范围。

营养与发育：青春期（10~16岁）是身高增长关键期，均衡饮食（蛋白质、钙、维生素D）能最大化遗传潜力，营养不良可能导致发育迟缓。

运动与睡眠：纵向运动（篮球、跳绳）刺激骨骼生长，充足睡眠（7~9小时/天）促进生长激素分泌，夜间深度睡眠时段尤为重要。

内分泌调节：生长激素分泌高峰在夜间，甲状腺激素、性激素（睾酮）调控青春期发育，异常激素水平可能导致发育提前或停滞。

特殊情况提示：若18岁后身高仍明显增长或停滞不前，建议咨询专业医疗机构，排查生长激素缺乏、骨骺线闭合情况等潜在问题，避免盲目干预。