喝完酒第二天头疼怎么办？

喝完酒第二天头疼主要因酒精代谢产物乙醛蓄积、脱水及血管扩张所致，可通过补水、休息、饮食调节及药物缓解。

补水与电解质补充：酒精利尿导致脱水，可饮用温水、淡盐水或含电解质饮料，补充丢失的水分和矿物质，促进酒精代谢。

饮食调节：食用富含维生素B族的食物（如香蕉、燕麦）或蜂蜜水，加速乙醛分解，减轻头痛。避免咖啡因和辛辣食物，以免加重血管刺激。

休息与环境调整：保证充足睡眠，避免强光和噪音刺激，可适当冷敷额头或太阳穴，缓解血管扩张引起的疼痛。

药物缓解：若头痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，有胃病或肝肾功能不全者慎用。

特殊人群注意：孕妇、儿童及肝肾功能不佳者应避免饮酒，若头痛持续不缓解或伴有呕吐、意识模糊，需及时就医排查其他疾病。