忽然左肩膀疼咋回事

忽然左肩膀疼可能由肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤或颈椎问题引起，若疼痛持续超1周或伴随活动受限需就医。

肌肉拉伤或劳损：多因突然运动或姿势不当导致，表现为局部酸痛，活动时加重。建议48小时内冷敷，之后热敷，避免剧烈活动。

肩周炎：常见于中老年人，肩关节僵硬、活动范围缩小。需在医生指导下进行康复锻炼，必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

肩袖损伤：常因反复动作或外伤引发，抬臂困难。轻度可保守治疗，严重需手术修复，日常避免过度负重。

颈椎问题：颈椎病变压迫神经可放射至肩部，伴随颈痛、手臂麻木。需调整坐姿，避免长时间低头，必要时进行物理治疗。

特殊人群需注意：老年人应警惕骨质疏松性骨折风险，儿童可能因运动损伤或姿势不良引发，孕妇需排查激素变化影响，用药需遵医嘱，优先非药物干预。