男人有没有更年期的呢

男人存在更年期，医学上称为"男性更年期综合征"，通常发生在40~65岁之间，部分人群可能因个体差异提前或延迟出现。

生理激素波动导致症状：男性更年期主要因睾酮水平下降引起，可能出现疲劳、情绪低落、睡眠障碍、性功能减退等症状。研究表明，约30%~50%的男性会经历不同程度的更年期症状。

生活方式影响症状程度：规律运动、健康饮食、戒烟限酒可减轻症状。长期缺乏运动或肥胖可能加剧睾酮下降和症状严重程度。

特殊人群需关注：患有慢性疾病（如糖尿病、高血压）、长期服药（如激素类药物）或有家族遗传史的男性，更年期症状可能更明显，建议定期体检监测激素水平。

应对建议：优先通过非药物干预改善，如规律作息、心理调节；若症状严重影响生活，可在医生指导下考虑激素替代治疗或其他针对性药物。