女人腰痛，两侧痛是怎么回事

女人腰痛两侧痛可能由多种原因引起，包括腰椎肌肉劳损、泌尿系统问题、妇科疾病等。

一、腰椎肌肉与软组织问题：长期久坐、姿势不良或突然运动可能导致腰方肌、竖脊肌等两侧肌肉紧张。这类疼痛多伴随活动受限，休息后可缓解。

二、泌尿系统疾病：如肾盂肾炎、肾结石等，疼痛可能放射至腰部两侧，常伴随尿频、尿急或尿液异常。

三、妇科相关问题：盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症等，疼痛可能与月经周期相关，伴随白带异常或盆腔包块感。

四、脊柱与骨骼问题：腰椎间盘突出、腰椎滑脱或骨质疏松，尤其在中老年女性中常见，可能伴随下肢麻木或活动受限。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫腰椎需避免长期弯腰；更年期女性因激素变化易骨质疏松，建议定期检查骨密度；长期伏案工作者应每小时起身活动，缓解腰肌紧张。