上肢骨折怎么进行肘关节康复锻炼

上肢骨折后肘关节康复锻炼需分阶段进行：早期（1-2周）以轻柔的肌肉等长收缩为主，如握拳、腕关节屈伸；中期（2-6周）增加关节活动度训练，如钟摆运动、被动屈伸；后期（6周后）强化肌力与功能恢复，如抗阻训练、日常生活活动模拟。康复过程中需注意避免过度负重，遵循循序渐进原则，若出现疼痛加剧或肿胀反复应暂停并咨询专业医师。

对于儿童患者，康复训练需家长协助完成，动作轻柔避免过度牵拉，重点关注关节活动范围恢复；老年患者应缩短单次训练时间，增加休息间隔，优先选择温和的关节活动练习，防止肌肉萎缩；合并骨质疏松或糖尿病患者需在控制基础疾病前提下进行，避免剧烈动作导致骨折移位或伤口延迟愈合。康复全程建议在专业康复师指导下进行，定期复查调整训练方案，确保安全有效恢复肘关节功能。