我想问怎么样才不会让自己怀孕

要避免怀孕，可通过避免无保护性行为、选择安全避孕方式、掌握排卵期规律等方法。

一、全程正确使用安全套：安全套需选择质量可靠产品，使用前检查有效期，全程使用（从开始到结束），射精后立即取出，避免破裂或滑脱。

二、口服短效避孕药：需在医生指导下选择适合的短效避孕药，连续服用21天，停药7天，期间漏服需按说明书补服，不可随意停药。

三、使用宫内节育器：适用于已生育女性，放置后可能有少量出血或腹痛，需定期复查，有妇科炎症者需先治疗。

四、紧急避孕补救：无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好，可能引起月经紊乱，不可频繁使用。

五、特殊人群注意：哺乳期女性可选择安全套或宫内节育器，40岁以上女性建议使用安全套或短效避孕药，有慢性病者需咨询医生选择合适方式。