尿酸高为什么

尿酸高主要因嘌呤代谢紊乱或排泄减少，导致血液中尿酸浓度持续升高。尿酸高可分为三类：一是尿酸生成过多，如长期高嘌呤饮食（动物内脏、海鲜）、遗传性酶缺陷；二是排泄减少，肾脏功能异常（如慢性肾病）或药物影响（利尿剂）；三是混合型，兼具生成多和排泄少因素。

尿酸高的危害：长期高尿酸易形成尿酸盐结晶，沉积在关节引发痛风，还可能导致肾结石、慢性肾病及心血管风险增加。

特殊人群注意：儿童需避免高嘌呤饮食，青少年若肥胖或有家族史，应定期监测；孕妇需均衡营养，减少加工食品；老年人肾功能下降，需控制蛋白质摄入，避免过量饮酒。

干预建议：优先通过低嘌呤饮食（蔬菜、全谷物）、多喝水（每日1500~2000ml）、规律运动（避免剧烈运动）降低尿酸；必要时在医生指导下使用降尿酸药物。