脚趾头肿了一碰就疼的原因

脚趾头肿了一碰就疼可能由外伤、感染、痛风或关节炎等引起。

外伤或劳损：运动或挤压导致软组织损伤，局部出血肿胀，触碰时刺激神经引发疼痛。此类情况多见于运动员或长时间站立人群，需制动休息。

感染性炎症：甲沟炎或蜂窝织炎常见，表现为红肿热痛，可能伴化脓。糖尿病患者因免疫力低下更易感染，需及时就医。

痛风性关节炎：尿酸结晶沉积关节，突发红肿剧痛，大脚趾常受累。高嘌呤饮食、肥胖者风险高，需控制饮食并遵医嘱用药。

骨关节炎或类风湿性关节炎：关节退变或自身免疫性疾病，中老年人多见，伴晨僵、活动受限。需长期管理，避免关节过度负重。

特殊人群需注意：糖尿病患者感染风险高，建议定期检查足部；儿童运动损伤后需警惕骨骺损伤，及时就医；孕妇因激素变化可能加重关节不适，避免穿紧身鞋。