什么原因得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要因椎间盘退变（随年龄增长，水分减少、弹性降低）、损伤（长期弯腰、负重或突然扭转）、遗传因素（部分家族易患）及妊娠（孕期激素变化致韧带松弛）引发。

年龄因素：20-50岁人群高发，因椎间盘退变随年龄加速，尤其40岁后退变明显。

性别差异：男性更易患病，男性腰椎负荷大，职业中体力劳动者比例高，且男性椎间盘退变速度快于女性。

生活方式：长期久坐、弯腰工作（如司机、程序员）、缺乏锻炼（腰背肌力量弱）、肥胖（增加腰椎压力）是重要诱因。

特殊人群：孕妇因激素变化致韧带松弛，孕期体重增加使腰椎负荷增大；青少年若长期姿势不良或剧烈运动，也可能引发椎间盘突出。

病史与风险：既往腰椎损伤、腰椎管狭窄者风险更高；糖尿病患者因微血管病变影响椎间盘营养供应，易退变。