腰两侧疼是怎么回事

腰两侧疼可能由肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病或妇科/前列腺疾病等引起，需结合具体症状判断。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰或突然运动后出现，表现为酸痛或僵硬，休息后可缓解。

腰椎相关问题：腰椎间盘突出或椎管狭窄可能伴随下肢麻木，中老年人群或长期负重者风险较高。

泌尿系统疾病：肾结石或肾盂肾炎可引发侧腰剧烈疼痛，常伴血尿或排尿异常，需及时就医。

妇科或前列腺问题：女性盆腔炎或男性前列腺炎可能导致腰两侧隐痛，伴随月经异常或排尿不适。

特殊人群提示：孕妇因腰部负担增加易劳损；老年人骨质疏松可能引发椎体压缩性骨折；糖尿病患者需警惕神经病变导致的疼痛。

建议根据疼痛特点及伴随症状，优先选择休息、热敷等非药物干预，若持续超过一周或加重，应及时到正规医疗机构检查。