甲亢的饮食禁忌是什么啊？

甲亢患者饮食需严格限制高碘食物（如海带、紫菜、海鱼等），避免刺激性食物（如辣椒、浓茶），同时需保证营养均衡。

一、高碘食物禁忌：海带、紫菜、海苔、海鱼（如带鱼、鳕鱼）等含碘量极高，会加重甲状腺激素合成，建议完全避免。

二、刺激性食物限制：辣椒、花椒、浓茶、咖啡等会刺激交感神经，加重心慌、手抖等症状，应减少摄入。

三、高纤维与易消化饮食：多吃新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）和全谷物，补充膳食纤维，同时选择蒸、煮等清淡烹饪方式，减轻肠胃负担。

四、特殊人群注意：孕妇需在医生指导下控制碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者应注意钙、维生素D补充，预防骨质疏松。

五、均衡营养原则：保证优质蛋白（如瘦肉、豆类）和热量摄入，避免因代谢加快导致营养不良，可少量多餐维持体重稳定。