肌肉发炎怎么办非常疼痛

肌肉发炎疼痛通常需根据病因处理，急性期（48小时内）以休息、冷敷、抬高患肢为主，48小时后可热敷促进血液循环。若疼痛剧烈，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

急性损伤性肌肉发炎：多因运动或外力导致，需立即停止活动，冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复，疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药。

慢性劳损性肌肉发炎：长期重复动作引发，需纠正姿势，避免过度劳累，适当拉伸放松肌肉，配合物理治疗如超声波缓解症状。

感染性肌肉发炎：伴随红肿热痛及发热，需就医检查，可能需抗生素治疗，切勿自行用药。

特殊人群注意：儿童应优先非药物干预，避免剧烈运动；孕妇需在医生指导下用药；老年人需排查基础疾病，如糖尿病可能延缓恢复。

若疼痛持续超过一周或伴随发热、肿胀加重，应及时就医明确诊断。