流产后要注意的事项

流产后需注意休息（2周内避免重体力劳动）、保持外阴清洁（预防感染）、观察出血情况（超过2周或量多需就医）、避免性生活（至少1个月）、均衡营养（补充蛋白质和铁剂）。

休息与活动：术后2周内以休息为主，避免剧烈运动，可适当散步促进恢复，但不可过度劳累。

卫生护理：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴，防止病原体逆行感染。

出血观察：术后阴道出血通常持续3~7天，若超过2周未净或量突然增多，需立即就诊排查残留或感染。

生活禁忌：1个月内禁止性生活，避免过早同房引发生殖系统炎症或再次妊娠。

营养支持：多摄入富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类）及新鲜蔬果，必要时在医生指导下补充铁剂预防贫血。

心理调节：家属应给予情感支持，若出现持续情绪低落，建议寻求专业心理干预。