脚上长了骨刺该怎么办

脚上长骨刺通常是关节退变或长期磨损的表现，多数人通过保守治疗可缓解症状，严重时需手术干预。

一、保守治疗为主

休息与避免负重是基础，可通过冷敷或热敷缓解疼痛。药物方面，可使用非甾体抗炎药减轻炎症，但需注意用药禁忌，如胃病史患者需谨慎。

二、物理治疗辅助

理疗如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。康复锻炼如拉伸与肌力训练，能增强关节稳定性，但需在专业指导下进行。

三、特殊人群注意

老年人需避免剧烈运动，选择低冲击活动如游泳；糖尿病患者需严格控制血糖，防止足部感染风险；孕妇应减少站立时间，必要时使用矫形鞋垫。

四、手术干预指征

若疼痛持续6个月以上，保守治疗无效，或出现关节活动严重受限、神经压迫症状，应考虑手术治疗，具体方案需由骨科医生评估。