右脚后跟突然特别疼

右脚后跟突然特别疼，可能由跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺等急性损伤或慢性劳损引发，需结合疼痛特点与诱因初步判断。

急性跟腱炎：多因突然剧烈运动或过度拉伸导致，疼痛集中于跟腱附着点，活动时加重，局部可能红肿发热。建议立即休息并冰敷缓解炎症。

足底筋膜炎：常伴随晨起踩地刺痛，行走后稍缓解，久站或运动后加重，与扁平足、过度负重有关。可通过拉伸和矫形鞋垫改善。

跟骨骨刺：多见于中老年人，疼痛在负重时明显，X线检查可见骨质增生。需减少负重，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群提示：糖尿病患者需警惕感染风险，运动爱好者应加强热身；孕妇因体重增加易诱发足底筋膜炎，建议穿软底鞋并控制活动量。

若疼痛持续超3天或伴随肿胀、发热，需及时就医排查是否存在骨折或感染。