喝酒过后头疼怎么缓解

喝酒后头疼可通过补水、休息、药物缓解（如非甾体抗炎药）等方式改善。

补水与电解质补充：酒精利尿导致脱水，可饮用温水、淡盐水或含电解质饮料，每小时摄入200-300ml，4小时内避免继续饮酒。

充分休息：保证充足睡眠，环境安静避光，避免强光和噪音刺激，有助于身体代谢酒精，减轻血管扩张引起的头痛。

药物干预：若头痛明显，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状，但需注意有肝肾疾病、胃溃疡或正在服用抗凝药物者需谨慎使用。

饮食调节：食用清淡易消化食物如粥、面条，避免辛辣刺激，可适量补充富含维生素B族的食物，促进酒精代谢。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及有头痛病史者饮酒后头痛应及时就医；老年人及高血压患者需避免自行服用降压药与止痛药同服。