手臂痛怎么回事不知道怎么回事抬起来就疼

手臂抬举时疼痛可能由多种原因引起，常见于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病或肩袖损伤等，需结合具体症状和诱因判断。

一、肌肉拉伤或劳损：多因突然用力或长期重复动作导致，表现为局部压痛，活动时疼痛加重，休息后可缓解。

二、肩周炎（冻结肩）：多见于中老年人，肩关节活动范围逐渐受限，夜间疼痛明显，随病程进展疼痛范围扩大。

三、颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经可引起手臂放射痛，常伴颈部僵硬、头晕等症状，久坐或低头后加重。

四、肩袖损伤：常见于运动损伤或年龄相关退变，抬臂至一定角度时疼痛明显，可能伴随无力感。

若疼痛持续超过一周或伴随麻木、活动受限，建议及时就医。日常注意避免过度负重，选择合适枕头，运动前充分热身。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需格外注意关节保暖和活动幅度。