后背肩膀疼是怎么回事？

后背肩膀疼可能由肌肉劳损、颈椎问题或肩周炎等引起，持续超过一周需就医排查。

肌肉劳损：长期伏案、运动过量或姿势不良易致肩背肌肉紧张，表现为酸痛僵硬，活动时加重，休息后缓解。

颈椎病变：颈椎病压迫神经可引发肩背痛，伴随手臂麻木、头晕，长期低头或年龄增长者风险更高。

肩周炎：肩关节周围组织炎症，多见于40-60岁人群，表现为夜间痛醒、活动受限，女性患病率略高。

特殊人群注意：儿童若因姿势不良出现疼痛，需纠正坐姿；孕妇因激素变化和重心前移易引发肩背不适，建议适度活动；老年人需警惕骨质疏松或肿瘤转移风险，及时检查。

缓解建议：优先通过拉伸、热敷和调整姿势改善，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药。持续疼痛或伴随发热、体重下降时，应尽快到正规医疗机构就诊。