肩周炎疼痛应该怎么办

肩周炎疼痛可通过早期非药物干预（如冷敷、轻柔拉伸）结合药物缓解，多数患者3个月内可自行缓解。治疗需分情况调整：

一、急性期（疼痛剧烈期）：

冷敷15-20分钟减轻炎症，避免剧烈活动。孕妇、糖尿病患者冷敷时需缩短时间，防止冻伤或影响循环。

二、缓解期（粘连期）：

轻柔拉伸锻炼（如钟摆运动、爬墙动作），每次10-15分钟，每日2-3次。老年人、骨质疏松患者需在无痛范围内进行，避免骨折风险。

三、药物干预：

疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，儿童、哺乳期女性禁用，肝肾功能不全者需遵医嘱。

四、特殊场景：

糖尿病患者需控制血糖，避免因神经病变加重疼痛；运动员需康复训练后再恢复运动，防止复发。

建议3个月无改善或症状加重时，及时就医排查肩袖损伤等问题。