髌骨骨折康复训练怎么进行

髌骨骨折康复训练需分阶段进行，术后1~2周以消肿止痛为主，3~6周强化肌肉力量，6周后逐步恢复关节活动。

早期（术后1~2周）：在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练，直腿抬高练习，每次30秒，每日3组，每组10次，避免膝关节弯曲，防止影响骨折愈合。

中期（术后3~6周）：开始膝关节被动屈伸训练，借助CPM机或家属辅助，角度从0°增至90°，同时进行直腿抬高、靠墙静蹲等练习，增强膝关节稳定性。

后期（术后6周后）：逐步增加膝关节主动屈伸范围，结合步行训练、上下楼梯练习，必要时进行平衡功能训练，促进恢复正常生活能力。

特殊人群：老年患者应缩短训练间隔，避免过度疲劳；糖尿病患者需严格控制血糖，防止伤口感染；儿童患者训练强度需降低，以不引起疼痛为宜。