腿肥胖的原因

腿肥胖的原因主要包括能量摄入过剩、运动不足、遗传因素、激素变化及疾病影响等。

能量代谢失衡：长期高热量、高脂肪饮食导致脂肪堆积，尤其下肢脂肪易因重力作用积累。

运动模式单一：久坐、缺乏下肢专项锻炼（如跑步、爬楼梯）使肌肉量减少，脂肪比例上升。

遗传与基因：家族性肥胖倾向者，下肢脂肪分布可能更集中，代谢率相对较低。

激素影响：青春期、妊娠期或更年期女性雌激素变化，可能导致脂肪向臀部、腿部转移；甲状腺功能减退会减缓代谢，引发全身性肥胖。

疾病与药物：糖尿病、库欣综合征等疾病，或长期使用激素类药物，可能引起下肢水肿或脂肪异常堆积。

特殊人群提示：孕妇需均衡饮食，避免久坐；老年人应选择温和运动（如散步）；糖尿病患者需严格控制血糖以减少脂肪异常沉积。