膝关节内侧疼痛是什么情况

膝关节内侧疼痛多因内侧间室软骨磨损、韧带损伤或关节退变引发，常见于中老年人及运动人群，持续2周以上需警惕。

一、骨关节炎

多见于中老年人，伴随关节僵硬、活动受限，X线可见软骨间隙变窄。体重超标的女性风险更高，应减少爬楼等负重活动。

二、内侧半月板损伤

常因扭转动作引发，疼痛局限于关节内侧，屈伸时伴弹响。运动员、舞者等需注意热身，受伤后需MRI确诊。

三、鹅足腱炎

膝关节内侧下方疼痛，跑步者、扁平足人群高发，按压内侧肌腱处疼痛明显。避免过度屈膝，可冷敷缓解。

四、内侧副韧带损伤

多因膝关节外翻外力导致，内侧肿胀、压痛，行走时加重。轻度损伤需制动休息，严重者需手术修复。

建议减少剧烈运动，加强股四头肌训练。若疼痛持续或加重，应及时就医排查病因。