怎么判断崴脚严重程度

判断崴脚严重程度可通过受伤后疼痛、肿胀、活动能力及皮肤状态初步判断。若疼痛剧烈、无法负重、肿胀迅速扩大或皮肤青紫，需警惕严重损伤。

轻度崴脚：仅轻微疼痛，活动轻度受限，局部轻微肿胀，皮肤无明显变色。此类多为韧带轻度拉伤，休息后1-2周可恢复，儿童需避免过早剧烈活动。

中度崴脚：疼痛明显，活动时加重，局部肿胀且有压痛，可能出现皮下淤血。需制动并冷敷，24-48小时后可热敷，老年患者恢复时间可能延长。

重度崴脚：剧痛难忍，无法站立或行走，肿胀严重且迅速蔓延，皮肤青紫或出现水疱。可能伴随骨折或韧带撕裂，需立即就医，孕妇需避免自行处理。

特殊情况：糖尿病患者崴脚后愈合较慢，需严格控制血糖；运动员应在完全恢复且通过专业评估后再重返赛场，避免二次损伤。