空腹血糖高了怎么办？

空腹血糖高需结合夜间血糖波动、饮食、药物等因素综合干预。若仅空腹高，可能为黎明现象或Somogyi效应，需监测夜间血糖并调整方案。

夜间血糖过低反跳：若睡前血糖＜3.9mmol/L，夜间低血糖刺激升糖激素分泌，晨起空腹血糖升高，需适当增加晚餐后运动量或睡前少量加餐。

胰岛素分泌不足：若全天血糖均高，提示基础胰岛素剂量不足，需咨询医生调整基础胰岛素方案，避免自行增加剂量。

饮食与运动不当：晚餐过量高碳水食物或缺乏运动，易导致空腹血糖升高，建议晚餐控制主食量（＜150g），餐后1小时进行轻度运动（如快走20分钟）。

特殊人群注意：老年患者避免过度节食，以防夜间低血糖；孕妇需严格监测血糖，优先通过饮食和运动调节，必要时在医生指导下使用胰岛素。