左脚脚背发麻应该怎么办

左脚脚背发麻需根据诱因处理。若因久坐/受压，可活动肢体；糖尿病/神经病变则需控制原发病；腰椎问题需理疗/药物。

1.短暂压迫或久坐引起：变换姿势，轻柔按摩脚背，促进血液循环。若持续不缓解，需排查神经受压原因。

2.糖尿病周围神经病变：严格控制血糖，可在医生指导下使用营养神经药物。定期监测神经功能，避免足部损伤。

3.腰椎间盘突出或坐骨神经痛：减少弯腰负重，避免久坐。进行腰椎牵引、理疗等康复治疗，必要时药物缓解症状。

4.血管疾病（如静脉曲张/动脉硬化）：穿医用弹力袜，适度运动。控制血脂血压，严重时需手术干预。

特殊人群：孕妇因子宫压迫需左侧卧，避免久坐；老年人需加强足部保暖，避免自行用药。出现麻木加重或伴随疼痛/无力，及时就医。