左脚后跟痛是怎么回事？

左脚后跟痛多由跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺引起，常见于长期站立、运动过量或扁平足人群。

1.跟腱炎：跟腱反复牵拉导致无菌性炎症，常伴随跟腱肿胀、活动后疼痛加重，夜间休息时疼痛可能缓解。长期从事跑跳运动者风险较高。

2.足底筋膜炎：足底筋膜起点处慢性损伤，早晨起床第一步疼痛明显，行走后稍缓解，过度使用或肥胖人群易发病。

3.跟骨骨刺：跟骨骨质增生刺激周围组织，X线可发现骨刺影像，中老年患者或长期负重者多见。

4.其他原因：如跟骨滑囊炎、痛风性关节炎等也可能引发疼痛，需结合病史和影像学检查鉴别。

建议减少剧烈运动，穿缓冲良好的鞋子，急性期冰敷缓解疼痛，必要时就医明确诊断。特殊人群如糖尿病患者需警惕感染风险，老年人应注意排查骨质疏松。