脚踝肿，已一月有余有余

脚踝肿持续一月有余需重视，可能与静脉回流障碍、心肾功能异常或局部炎症相关，需结合伴随症状排查病因。

一、静脉回流障碍型：久坐久站、肥胖者易出现，伴随小腿青筋、皮肤色素沉着，建议抬高下肢促进血液回流，避免长时间站立或久坐。

二、心肾功能异常型：伴随眼睑水肿、尿量减少或乏力，需检查心电图、肝肾功能及尿常规，控制盐分摄入，避免高钾饮食。

三、局部炎症型：如痛风、关节炎，伴随红肿热痛、活动受限，需减少活动，局部冷敷，避免高嘌呤饮食，必要时使用非甾体抗炎药。

四、特殊人群注意：孕妇需监测血压，排除妊娠高血压；老年人需警惕血栓风险，避免剧烈运动；糖尿病患者需严格控糖，防止微血管病变。

建议及时就医，通过超声、血液检查明确病因，避免延误治疗。