献血后的注意事项？

献血后需注意休息、补充水分与营养，避免剧烈运动，24小时内勿碰水，关注针眼处卫生，特殊人群需额外留意身体状况。

献血后应立即休息15-30分钟，避免突然起身或剧烈活动，防止头晕乏力。若有轻微头晕，可饮用温水或淡盐水，食用易消化食物如粥、鸡蛋等补充能量。

献血后24小时内保持针眼处清洁干燥，避免沾水或揉搓，以防感染。若针眼出现红肿、渗液，可用干净棉签轻压止血，必要时联系献血机构处理。

特殊人群如高血压患者献血后需监测血压，糖尿病患者注意饮食控制，孕妇及哺乳期女性需间隔更长时间再献血，贫血或低血压者献血后应避免长时间站立。

献血后若出现持续头晕、心慌、皮肤瘀斑等症状，可能提示贫血或其他问题，应及时就医检查，切勿自行判断或延误处理。